プロを目指して頑張りたい!
そう思って頑張っている高校生、大学生、社会人の方、たくさんいらっしゃるでしょう。
先輩のアドバイスは大切です。
生身の自分の姿を見て、気づいていることをどんどん言ってくれるのは、
とてもありがたいことです。
言ってくれる内容は、理解できるもの、そうでないもの、色々あると思いますが、
まずは、言われて、そして受け止めるる環境作りから始めることおすすめします。
そういった中で、大切なのは、「呼吸」練習。
これは、一人で頑張るのみ!
日々の練習で、大きく差が出ます。
身体の中にたっぷり、息を吸い込んで、息を整えて吐く!
極めて、単純作業です。
呼吸は無意識の行為のため、呼吸練習は意識的に行いましょう。
息をたっぷり吸って、しっかり吐く。
4拍吸って、4拍吐く。これが1セット。
一度に10セット!!
まずは、この繰り返しから始めてみましょう。