東京は、先週金曜に梅雨明けし、夏到来です。
夏風邪の方、多いですね。
皆さんは、ノド守っていますか？
クーラーの風はもちろん、自然の風もノドには大敵です。
風気持ちよい～などと言って過ごしても、口が開いていてノドがガラガラになるなんてことはザラです。
口はしっかり閉じて、ノドは守りたいものです。
寝るときの「マスク」良いですよ。
（ちょっと暑いですが）
仕事でしゃべっているときは、水分しっかり摂ることも、ノドを守ることにつながるのだそうです。
先日テレビでそんな特集をみて、「なるほど！」と思っていました。
カラダの内側からの水分補給で、ノドの乾燥が守れるのだそうですよ。
1日1.5リットル飲みましょう！とのことでした。
熱中症対策にもなるので、これは一石二鳥ですね。
そのテレビ番組では、「のど飴」は、根本的対策にはならないとの話でしたが、
喋る仕事の人にとっては、これも必須アイテムです。
写真は、台湾土産でいただいたのど飴です。
台湾でのど飴といえば、これなんだそう。
デスクにひとつ置いていると心強いです。