きょうも東京は、花粉が飛んでいます。
目や鼻に影響が出て、夜中にくしゃみで目が覚めてしまったり。
生活に影響が出ていますよね。
喋る仕事をする上で、ここは何とでも回避しなければならないポイントです。
きょうは、ちょっと鼻声で！というわけにもいきません。
周りを見渡すと、病院に通年かかって対策をしたり、花粉に効くというハチミツや飴、飲み物を試したりと、自分に合った方法をお持ちのようです。
その上で、マスクは大助かりです。
日中はもちろんのこと、夜寝るときも欠かせません。
乾燥からも守ってくれます。
最初は窮屈で寝苦しさを感じたりするかもしれませんが、
慣れてくると、暖かくて、意外と寝付きが良かったりと、別の利点もあります。
鼻とノド、大切にしましょう。